📖 新着 膝(ひざ)の痛み治療・改善法



中川式ひざ痛治療法
プロ野球選手やプロゴルファーの体をケアしてきた中川卓爾の「ひざ痛解消法」



膝の痛み治療・改善「研究してきた経験を活かし専門家と組んで膝の痛み改善プログラムを開発」

上田式 膝の痛み改善プログラム
変形性膝関節症・ランナー膝・ジャンパー膝・鵞足炎・オスグット病対応


スバラシキ未来に向けて・・・

このメールも、振り返ると3週間が経とうとしていますね。
私自身も、かつては悩まされ続けた膝の痛みを

「どうしたら、克服出来るのだろうか?」
「もっと、より効果を得やすい方法はないだろうか?」

と言う事を、これまで研究してきた経験を活かし、
今回著者の上田さんという専門家と組んで
膝の痛み改善プログラムを開発
する事が出来ました。

さて、これまでお伝えした内容を振り返ってみると

『苦しみは痛いほど分かります』
『結局、慢性化しがちな膝の痛みって何が原因?』
『膝の疲労度をチェックする5個の質問』
『膝の痛み改善につながる、カンタン骨盤回し体操』
『膝の痛みの改善につながる、カンタン股関節回し体操』
『巷の痛みへの対処法はその場しのぎです』
『膝の痛みの痛みがどうしても我慢できない時の、簡単アイシング術』
『膝の痛みを防ぐために大切な生活習慣改善:歩き方編』
『膝痛の根本解決の鍵は生活習慣の中にあり!』
『膝の痛みの発症を予防するための、手足のブラブラ体操』
『膝の痛み改善にも有効な食事』
『膝の痛みを放置すると・・・』

このラインナップをもう一度読み直すだけでも、
膝痛対策のヒントがあると思います。

動画も5つご紹介していて、以下がそのライナップです。

◎「膝の痛み改善につながるカンタン骨盤回し体操」
◎「膝の痛みの改善につながるカンタン股関節回し体操」
◎「膝の痛みの痛みがどうしても我慢できない時の簡単アイシング術」
◎「膝の痛みを防ぐ為に大切な生活習慣改善 歩き方編」
◎「膝の痛みの発症を予防する為の手足のブラブラ体操」

一部でも取り組みを始めていただけたでしょうか?

既に基本的なポイントは十分に備わっていますので、
もしまだ始めていないと言う事でしたら、
一度、読み返してみてくださいね。
そして、1歩を踏み出せば後は自然にどんどん進めていけるかと思います。

膝の痛みから解放され
ふたたび、いつも笑顔が戻る日々が来る事を願ってやみません。
(川上剛二さんのメールより)


上田式 膝の痛み改善プログラム 詳細
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