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中川式ひざ痛治療法
プロ野球選手やプロゴルファーの体をケアしてきた中川卓爾の「ひざ痛解消法」



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膝の痛み治療・改善事典「膝の痛みが慢性化する原因」

膝の痛みが慢性化する原因

◎膝の痛みが慢性化する原因は単なる筋肉の使い過ぎだけではなく、
複合要因が重なって起こる事が分かっている。

◎膝の痛みの要因は貴方の生活習慣にあり
★姿勢の悪化による、体の重要な中心となる骨盤の歪み
★膝周辺の筋力不足と過度な緊張
★パソコン作業を中心とした、運土不足による筋力低下
★スポーツや肉体労働等による、膝への過度な負担
*4つの内、いくつか重なると発症しがち

◎膝の関節を頻繁に使っている人でも、痛みを引き起こす人と、そうでない人に分かれるのは
この4つの点のいずれかが大きく異なっているから。

◎その場しのぎの膝の痛み改善法
★市販の塗り薬や飲み薬で、痛みをごまかす
★自己流で何となく、膝さすったりストレッチをする

★整体やマッサージに足繁く通う
・筋肉をほぐすので一時的な筋肉の疲労には有効だが、それ以外には、あまり対処出来ない

◎膝の痛みの根本原因を理解すると、今後、色々情報が入った時に、有効かそうでないかが判断が付く
◎骨盤の歪み・姿勢・体の使い方の3つのキーワードが膝痛の根本解決の鍵