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中川式ひざ痛治療法
プロ野球選手やプロゴルファーの体をケアしてきた中川卓爾の「ひざ痛解消法」



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膝の痛み治療・改善事典「膝の疲労度チェック」

の疲労度チェック

◎膝の痛みの進行度合いにはパターンがあり、自分がどの程度まで進んでいるのかを、ある程度把握する事が可能

◎膝の疲労度チェック
★膝の疲労度を測る、簡単な5つの質問
(1)歩き始めが一番辛く、しばらくすると治まる
(2)毎日、力仕事やスポーツ等で膝の関節を酷使をする事が多い
(3)膝をまっすぐ伸ばす事が出来ず、正座も出来ない
(4)O脚気味になっていて、膝の内側をくっつけて立つ事が出来ない
(5)膝以外にも股関節や腰など、痛みが他にも拡がっている

★(1)〜(3)についてのみ該当した人
・膝でも軽〜中症の段階なので早期に対処をすれば、一ヶ月以内に完治する事が多い

★(4)(5)を含めて複数該当した人
・症状がかなり進んでおり、膝による痛みをかばう為、他の所にも影響が出始めている
・改善する事は可能だが期間が長くかかる可能性が高い。

◎早い段階で確実に食い止め根本的な改善をはかること
◎症状が進行すると膝の痛みだけでなく肩や首が凝ったりする事もある
◎症状が進行すると様々な体の不調を引き起こす。

◎慢性的な膝の痛みにより、確実に起こる3大症状
★股関節痛、腰痛、自律神経の不調
・人間は、慢性的な痛みやそれに伴うストレスを感じると交感神経経過活動が生じ、
大脳辺縁系や大脳全体が過度に緊張する

◎3大症状以外の不調
★微熱が続く、吐き気、疲れやすい、胃腸の調子が悪くなる

◎体の不調が次々と起こってきて、日常生活が普通に送れなくなる
◎膝の痛みを放置するとかなり体が大変な事になる